昕悦飞扬:爬山能锻炼自闭症儿童的大运动吗?

发布日期:2017-06-28 作者:昕悦飞扬

大运动能力严重不足,在孤独症儿童中具有普遍性。因此,为了弥补不足,部分家长带着不足6岁的孩子(有的甚至才3-4岁)开始了大量的户外运动:一周三次爬山、5公里拉练……愈演愈烈。


可是,这些运动对于我们孤独症孩子的康复,真的那么有效吗?


对于此,昕悦飞扬运动游戏组组长普杭州老师认为:以爬山为代表的、长期高负荷的下肢运动,虽然在一定程度上锻炼了孩子,但是并没有从根本上解决大运动问题。


昕悦飞扬运动游戏课前5分钟,老师们带领自闭症孩子和家长进行热身!

     运动游戏课前5分钟,老师们带领孩子和家长进行热身!


普老师介绍,从人的动作发展规律角度来说,骨盆控制阶段是下肢控制阶段发展的基础。


爬山虽然是全身肌肉都在参与,但是起主要参与作用的是下肢肌肉。而学龄前的孤独症孩子,虽然可以进行站、走等下肢活动,但是其骨盆控制阶段并没有发展完善。     

 

昕悦飞扬普老师给大家示范标准动作,帮自闭症孩子锻炼骨盆控制能力

普老师给大家示范标准动作,锻炼骨盆控制能力。


在生活中,我们经常可以看到这样的现象:虽然有些孩子能跑、能跳,但是跑、跳的姿势不协调,有的喜欢踮脚走路,有的身体发软、喜欢躺在地上、粘人或赖在家长怀里;有的孩子身体僵硬、动作不协调,喜欢乱跑,容易摔倒。

 

昕悦飞扬两名运动教师一起帮助自闭症孩子进行骨盆动作锻炼

两名运动教师一起帮助孩子进行骨盆动作锻炼


这些都严重影响了孩子的动作品质和生活质量。因此在该阶段,孩子最应该锻炼的是骨盆控制能力。


如果越过此阶段,直接开始大量下肢锻炼的话,很容易造成下肢膝反张,未来孩子走路越来越累,会更加不愿意走路,轻则会影响孩子将来在体育课中的动作品质,容易造成体育课不达标,重则会对孩子未来的发育产生不良影响。


因此,此阶段大量的爬山、长途拉练等跨阶段的运动是不科学的。

 

昕悦飞扬的运动课上,普老师教自闭症儿童家长辅助技巧,帮助孩子进行骨盆动作训练

运动课上,普老师教家长辅助技巧,帮助孩子进行骨盆动作训练 

那么,如何做,才能真正帮助我们的孩子锻炼大运动能力,从而促进孩子获得最大的进步呢?


昕悦飞扬的运动课上,普老师直接辅助孩子,帮助自闭症孩子进行投球技能训练 

运动课上,普老师直接辅助孩子,帮助孩子进行投球技能训练


普老师建议:提高骨盆核心力量刻不容缓!只有当核心能力提升后,下肢力量才会自然而然得到改善。


因此,最好平时多做与骨盆相关的动作:跪走、仰卧缩腿、交替半跪及正确抬手数数1-10(此项目锻炼孩子一心数用能力:比如孩子上课能安坐听课5-10分钟,将来上学时可以边听课边记笔记)。


 昕悦飞扬普老师和自闭症儿童家长沟通训练时的注意事项

普老师和家长沟通训练时的注意事项


除此之外,最好带孩子做针对性的专业动作发展训练。


昕悦飞扬的大运动课,不仅包括幼儿园体育,还包括专业的PT训练(平衡肌张力和肌肉力量)以及感统训练中的前庭、平衡、协调等训练。


这些不仅能够帮助孤独症孩子科学提升大运动能力,还能通过逐步渗透幼儿园体育,帮助孩子理解体育课规则以及社交模式,帮助孩子快速融入普校,回归社会!



    
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